Le suivi individuel

L’accompagnement individuel est adapté à chacun et chacune. Il peut prendre la forme de quelques consultations ou bien s’inscrire dans un processus thérapeutique à moyen ou long terme. Les rendez-vous durent en moyenne 45 minutes. La fréquence sera décidée ensemble et dépendra de vos besoins, vos disponibilités et vos moyens.

ENFANT

Pour quelles raisons puis-je emmener mon enfant voir un psychologue ?

Il est fréquent que les enfants aient besoin de rencontrer un psychologue. Les premiers rendez-vous ont toujours lieu en présence des parents. Ensuite, selon la problématique, je rencontre l’enfant avec ou sans ses parents. Je vois les parents régulièrement pour faire un point sur le suivi. Je garantis un cadre confidentiel aux suivis des enfants. Il est primordial qu’ils se sentent en confiance pour parler librement de leurs difficultés.

Il est important de leur expliquer pourquoi ils vont rencontrer un psychologue en amont de la séance. Si vous ressentez des difficultés pour en parler avec eux, vous pouvez m’appeler avant la séance. Si vous pensez que votre enfant pourrait bénéficier d’un suivi psychologique mais que vous hésitez et n’êtes pas sûr que c’est ce dont il a besoin, n’hésitez pas à me contacter pour en discuter. Les séances avec les enfants sont adaptées à leurs besoins. J’utilise le jeu, le dessin et la parole pour les aider à exprimer ce qu’ils ressentent.

Votre enfant change subitement de comportement
Votre enfant rencontre des problèmes à l’école
Vous remarquez une régression dans le développement de votre enfant (propreté, sommeil, etc.)
Votre enfant vous semble triste, fatigué, stressé ou irritable
Vous vivez un événement difficile sur le plan familial (deuil, séparation, maladie, etc.)
Votre enfant éprouve des difficultés à s’adapter à un changement (nouvelle école, naissance, déménagement)

ADOLESCENT

Pour quelles raisons puis-je emmener mon ado voir un psychologue ?

Les premiers rendez-vous ont toujours lieu en présence des parents. Généralement, je reçois les adolescents seuls après le premier rendez-vous. Je leur garantis un cadre confidentiel, accueillant et sans jugement. Il est important que l’adolescent soit d’accord pour venir en séance.

Selon ses centres d’intérêts, je peux utiliser différents supports et outils : jeux de société, dessins, musique, etc.

Votre ado est en décrochage scolaire
Votre ado présente des symptômes dépressifs
Votre ado se met régulièrement en danger
Votre ado se repli fortement sur lui-même
Votre ado consomme régulièrement des substances
Votre ado rencontre des difficultés dans ses relations aux autres
Votre ado vit un événement difficile (deuil, séparation parentale, harcèlement, maladie, rupture amoureuse, etc.)

ADULTE

Pourquoi aller voir un psychologue ?

Généralement, la prise de rendez-vous avec un psychologue fait suite à un mal-être.

Vous vous sentez triste, anxieux, en colère
Vous vous sentez mal à l’aise dans vos relations avec les autres
Vous rencontrez des difficultés familiales
Vous vivez ou avez vécu un ou des événements difficiles
Vous vous posez des questions sur le chemin que prend votre vie
Et pour toutes autres raisons qui pourraient affecter votre bien être mental

Toutefois, consulter un psychologue ne signifie pas nécessairement que vous avez un problème grave ou un trouble mental. La psychothérapie est un espace sûr pour explorer vos pensées et vos émotions. Elle peut également être le lieu d’une introspection dans le but de mieux vous connaitre.

Comment se déroule l’accompagnement ?

Habituellement, le suivi se fait sur plusieurs séances. Les premières séances ont pour objectif de mieux vous connaitre et de comprendre votre demande. Au fil des séances, nous aurons des échanges actifs afin de chercher les sources de votre mal-être, vous aider à cheminer ou à prendre du recul par rapport à votre problématique.

Vous êtes libre de parler de ce que vous souhaitez, de répondre ou non à mes questions. Je respecte toujours votre souhait d’évoquer et d’explorer ou non certains sujets.

Vous pouvez vous assoir ou vous allonger selon ce qui vous met le plus à l’aise. Vous êtes acteur de votre accompagnement et pouvez choisir les outils que nous utiliserons (parole, cartes, jeux de rôle, etc.).

Tous les premiers rendez-vous ont lieu en présentiel. Ensuite, selon votre problématique, il est possible de faire certaines séances par visio si cela vous arrange.